Нарушения сна
Бессонница – это нарушение сна, связанное с изменением продолжительности, ритма и глубины сна. Люди, страдающие от бессонницы, имеют проблемы с засыпанием и с сохранением сна. 95% людей, по крайней мере, раз в жизни сталкивались с проблемами сна. Почти у трети взрослого населения наблюдаются разнообразные нарушения сна.
Наиболее часто бессонница проявляется в виде проблем с засыпанием, причиной которых является беспокойство, тревога за будущее и пр. Бессонница может проявляться и как ночной сон с частыми пробуждениями, сопровождающимися чувством тревоги после неприятного сна. Нежеланное раннее пробуждение по утрам также является одним из проявлений бессонницы. Часто встречаются состояния, когда после достаточно продолжительного глубокого сна человек не чувствует себя отдохнувшим.
Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС)– наиболее распространенное заболевание, которое значительно ухудшает самочувствие человека и затрагивает до 10% популяции. Данное заболевание зачастую не диагностируется, но по степени распространения равно диабету. СОАС может возникнуть у человека в любом возрасте, однако наиболее опасен он молодых и пожилых людей.
При СОАС дыхательные пути перекрываются, в результате чего возникают паузы в дыхании. Это называют обструктивным апноэ. Признаками Синдрома обструктивного апноэ сна является храп, который чередуется с периодами затишья. Партнер или члены семьи могут наблюдать не только громкий храп, но также хрипы, удушье и зачастую отчаянную борьбу при вдохе, пока человек спит.