• LAT
  • RUS
  • EST
Good Sleep Spray                              
  • Sākums
  • Good Sleep Spray
  • Good Sleep Caps
  • Par miegu
  • Atsauksmes
  • Kontakti
  • Video

Miega hormons melatonīns

20. aprīlis, 2018 pl. 12:46
Pilnvērtīgam un sabalansētam miegam ir nepieciešams melatonīns jeb tā dēvētais miega hormons. Melatonīns ir bioloģiski aktīva viela, kas veidojas smadzenēs nakts laikā (tumsā) un regulē mūsu organisma bioritmus – miega un nomoda ciklu. Vakaros, kad pieaug melatonīna koncentrācija organismā, pieaug miegainība – mēs sākam žāvāties, rodas vakara nogurums un vēlme doties pie miera.

Jaunākie ieraksti

  • Miega traucējumi
    20. apr. 2018
  • Miega hormons melatonīns
    20. apr. 2018
  • Kas ir miegs?
    20. apr. 2018

"Miegs ir vislabākā meditācija. "

Dalailama

Veidots ar Mozello - labo mājas lapu ģeneratoru.