Uni on inimesele eluliselt vajalik füsioloogiline funktsioon, mis tagab organismi jõuvarude taastumise
november 8, 2018 at 12:11
Uni on inimese ajutöö selline seisund, mil teadlik ühendus väliskekkonnaga on katkestatud. Magades organism taastub ja puhkab, pulss aeglustub ning vererõhk langeb. Magamise ajal teeb tööd ainult aju, mis töötleb,sorteerib ja liigitab ärkveloleku ajal läbielatud sündmuseid ja õpitud uusi teadmisi ning suunab info lühimälust pikaajalisse mällu. Kosutav uni on hädavajalik nii füüsilise kui vaimse tervise säilitamiseks. Jõuvarude taastamiseks peab täiskasvanud inimene magama kolmandiku ööpäevast.