Une faasid
Une faasideks on kerge uni, sügav uni ja REM-uni. Kerge uni on ärkveloleku ja uinumise vahepealne seisund, üleminekufaas ärkvelolekust unne. Sügav uni on füüsilise taastumise aeg, mille jooksul organismi energiavarud taastuvad. Sügava une ajal on hingamine ja südame töö rahulikud ja ühtlased ning vererõhk madalam. Sügava une ajal organism puhkab ja aju magab.
REM-une ajal on ajutegevus aktiivne ning hingamine, pulss ja hormoonaalne tasakaal kõikuvad. Päeval saadud kogemused ja emotsioonid korrastuvad ja võivad unes korduda. REM-une ajal toimub õpitu kinnistamine ja meelde jätmine. REM-une faasi võib pidada ka psüühika puhkefaasiks. Selles unefaasis nähakse kõige rohkem unenägusid. Kui inimene äratatakse unest REM-une ajal, on tal nähtud unenägu ärgates selgelt meeles. Sügava ja kerge une faasid vahelduvad kordamööda.